暑い日には紫蘇ジュース (≧▽≦)

ご訪問ありがとうございますm(_ _)m

薬草ハーブサロンほんわかの藤井です(•‿•)




毎日毎日暑い日が続きますねぇ

朝から暑いので、イヤになりますが

そんな時には紫蘇ジュースです。



2歳の息子は大好きで朝からおかわりしてたくさん飲みます(^O^)

お姉ちゃんは苦手で飲みません（笑）




紫蘇ジュースには身体を冷やしてくれる効果もあるのでありがたいですし手作りなので安心ですねぇ(•‿•)

大人にはアントシアニンが豊富なので

アンチエイジングの効果期待しましょう!!

私は子供が小さいので、酢を少ししか入れませんが　

大人には酸味が多いほうが良いかもしれませんねぇ(θ‿θ)




赤紫蘇　300グラム

　水　　1500CC

砂糖　　300グラム

レモン汁もしくはお酢　　　お好みで







水を沸騰させ、洗った赤紫蘇を5分間煮る

紫蘇を取出し砂糖を入れ20分間煮込む

最後にレモン汁をきれいな色になるまで入れる

アルコールなどで消毒した容器に移し替えて冷蔵庫ヘ





薬草ハーブサロンほんわか
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